Dormir mal é um sintoma da nossa época. Vivemos em um contexto no qual temos que ser produtivas o tempo todo, a todo custo. E essa lógica está nos deixando cada vez mais exaustas e insones.
Se você não tem dormido bem, não se culpe, pois mais da metade da população brasileira está enfrentando isso contigo. De acordo com uma pesquisa feita pelo IBOPE, 65% das pessoas brasileiras têm baixa qualidade de sono.
E são as mulheres quem mais apresentam queixas sobre esse assunto, seja porque estão sobrecarregadas ou porque estão preocupadas. A pandemia, segundo o Instituto do Sono, piorou a qualidade de sono de todas nós.
Dormir é fundamental para a sobrevivência humana, mas para além dessa questão biológica mais evidente de descansar o corpo, o sono de qualidade é também fundamental para que a nossa cabeça elabore as experiências e aprendizados que tivemos ao longo do dia.
É isso que a gente discute no “Mas Vocês Veem Gênero em Tudo”. Assista!