O ano de 2022 já começou e, provavelmente, você prometeu fazer mais exercícios físicos, certo? Faz muito bem. Mas você incluiu o assoalho pélvico na sua lista de malhação? Inclusive, você conhece o que é o assoalho pélvico e para que ele serve?
Esse músculo sofre todos os impactos de uma atividade física, assim como os joelhos e as costas. E quando ele sofre muita pressão, pode ficar muito duro ou flácido, prejudicando seu funcionamento.
A incontinência urinária, que é uma condição para mais de 70% das mulheres em todo mundo, segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia, pode ser causada por problemas no assoalho pélvico. Assim, como dor no sexo, que ocorre com uma a cada dez mulheres, segundo pesquisa britânica.
Você não precisa banir o exercício físico da sua vida e nem achar que vai viver o resto dos dias fazendo xixi na calcinha. Uma saída para unir atividade física e um bom funcionamento do assoalho pélvico é tentar entender as funções desse músculo e como exercitá-lo. É isso que a gente discute o “Mas Vocês Veem Gênero em Tudo”. Assista!
Roteirista
Aline Oliveira é jornalista formada pela Universidade Metodista, mestranda na PUC-SP e roteirista. Tem mais de 10 anos de experiência em comunicação e já colaborou para diversos veículos, como revista Rolling Stone Brasil e jornal Folha de S.Paulo. Especializou-se em roteiro na Academia Internacional de Cinema, ESPM e B_arco Cultural. Já atuou em produtoras de vídeo e foi curadora do Prêmio Cabíria de Roteiro 2021.
São Paulo SP
