Pensar nos nutrientes na hora de montar um prato de comida é uma preocupação legítima. Mas quando essa busca excessiva pela saúde passa a revelar uma relação conturbada com a comida? Quando a tentativa de alcançar um bem-estar contínuo começa a provocar justamente o contrário?
AzMina e a psicóloga especialista em comportamento alimentar, Vanessa Tomasini, trouxeram esse assunto para mesa e listaram cinco sinais de que a sua relação com a comida não é boa – e isso não tem a ver com a balança. A ideia é te fazer pensar que uma relação de paz com a comida não tem a ver só com eliminar os hábitos ruins, mas repensar aqueles que são ‘vendidos’ para gente como bons.
Depois de assistir a esse vídeo no canal d’AzMina no Youtube, você vai perceber como o “nutricionismo” interfere nas suas decisões e como ele pode transformar a hora de comer em algo mecânico e sem prazer. Você também vai entender como a “mentalidade da dieta” te faz sentir culpa e arrependimento por comer certas coisas, mesmo que você nunca tenha feito restrições alimentares.
E talvez fique chocada também quando descobrir como aquele suquinho detox pode revelar uma desconfiança sua em relação a essa maravilhosidade que é o seu corpinho. Assista! E se inscreva no canal! Rola vídeos novos toda terça-feira e quinta quando dá! Você vai saber mais sobre assuntos como maternidade, autoestima, saúde e muito mais.
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Roteirista
Jornalista formada em 2010 com passagens pela TV Bandeirantes, Record TV, RedeTv e Estadão – onde ganhou prêmio de melhor produtora de hard news e assinou reportagens importantes, como a venda de diplomas universitários. No programa Superpoderosas da Band foi repórter e coapresentadora. Atualmente trabalha como roteirista na Revista AzMina. É também autora do livro “Tua Vida em Mim” e do podcast de autoconhecimento “Para dar nome às Coisas”, exclusivo do Spotify e integrante do Spotify Academy Podcast, atualmente entre os vinte mais escutados no Brasil. É dela, também, o projeto online “Me dá uma notícia boa?”, que teve repercussão nacional abordando o luto de forma leve e em primeira pessoa. Faz pós-graduação em Filosofia e Autoconhecimento na PUC- RS. Foi speaker no Tedx em 2022.
São Paulo SP
