Podemos apostar que um dos seus planos para 2022 é se exercitar mais.
Faz muito bem!
Você exercita
o seu
assoalho
pélvico?
Você sabia que é importante incluir
assoalho pélvico
na sua rotina de exercícios?
Esse músculo, que segura o útero, o intestino e a bexiga,
sente os impactos dos exercícios físicos.
Sim, porque uma das funções do assoalho pélvico é ajudar no controle das fezes e do xixi.
E ele precisa ser fortalecido para não ficar muito rígido ou flácido.
Mas não se sinta culpada por descobrir só agora a importância do assoalho pélvico. E nem cancele a matrícula da academia!
Nina Morena
Fisioterapeuta Pélvica e Educadora Sexual
“
O que a gente tem que fazer é colocar o assoalho pélvico nas nossas vidas.
E optar por atividades físicas que trabalhem a favor dele, e não contra.
Se puder, em 2022,
procure uma especialista
para analisar sua musculatura pélvica!
Bem melhor do que ver boy suado na academia
/
apoie azmina
assista o vídeo completo