Podemos apostar que um dos seus planos para 2022 é se exercitar mais. Faz muito bem!

Você exercita o seu assoalho pélvico?

Você sabia que é importante incluir assoalho pélvico na sua rotina de exercícios?

Esse músculo, que segura o útero, o intestino e a bexiga, sente os impactos dos exercícios físicos.

Sim, porque uma das funções do assoalho pélvico é ajudar no controle das fezes e do xixi.

E ele precisa ser fortalecido para não ficar muito rígido ou flácido.

Mas não se sinta culpada por descobrir só agora a importância do assoalho pélvico. E nem cancele a matrícula da academia!

Nina Morena

Fisioterapeuta Pélvica e Educadora Sexual

O que a gente tem que fazer é colocar o assoalho pélvico nas nossas vidas. E optar por atividades físicas que trabalhem a favor dele, e não contra.

Se puder, em 2022, procure uma especialista para analisar sua musculatura pélvica! Bem melhor do que ver boy suado na academia